毎日ビタミンＣを１０００ｍｇ取ってますが、 先日健康診断で尿酸が多く出ました。...

毎日ビタミンＣを１０００ｍｇ取ってますが、

先日健康診断で尿酸が多く出ました。

ビタミンＣ取りすぎですか？

ビタミンCは水溶性ビタミンですので

余分に摂った分は全て尿として体から出て行きます。



尿酸はプリン体が多い食事(ビール・レバーなど)の摂取で

あがりやすいと言われていますが、最近は、プリン体を制限するよりも

カロリー制限をした方が効果が高いといわれています。

ビタミンＣ５００ｍｇ以上でDNAに損傷をあたえるそうです。