「ビタミンＣ」の摂取は顔のしわを無くすのに効果がありますか？

「ビタミンＣ」の摂取は顔のしわを無くすのに効果がありますか？

ビタミンCはメラニン生成をおさえるというから美白効果じゃない？

老化をふせぐならビタミンE。

コラーゲンもいいかも。



キムチが肌きれいになる。

しらたきは肌の水分量がアップ。

赤ピーマンやローズヒップなど赤いものが肌の老化を防ぐといわれています。

食べ物で体から改善するのが良いかも。

あと、常温の水をいっぱい飲むのもシワ防止にはなる。経験から。