身長はビタミンCだけで伸びるのですか？ カルシウムで身長が伸びると言うのは戦後...

身長はビタミンCだけで伸びるのですか？



カルシウムで身長が伸びると言うのは戦後アメリカに植え付けられた嘘だと聞きました


カルシウムなど骨を丈夫にするだけだと…

本当は身長はビタミンCで伸びるのですか？



ビタミンCは身長の伸びに対してどういう働きをするのでしょうか？

■ビタミンC



身長が伸びるためには、骨の成長が不可欠です。

骨は主にカルシウムとコラーゲンによって形成されています。

骨の主成分の一つであるコラーゲンを作り出しているのがビタミンCです。



ビタミンCは美容面でも注目されているため、サプリメント等で日々摂取される方も多いことでしょう。



1日に必要なビタミンCの摂取量は100mg程度が望ましいと言われています。