にきびってビタミンCを取ったらなおりますかね？

にきびってビタミンCを取ったらなおりますかね？

僕はビタミンBが効果的だと存じております。睡眠時間の改善や、軽い運動習慣を身につけると自然とニキビは治ってきます。男性なら、髪を短くしてニキビに刺激を与えないようにすると、比較的なおりやすいです。ビタミンCは非常に速いスピードで体外排出されるので、ニキビとはあまり縁がないようにも思えます。

ビタミンB２に当たりますね。レバー、卵、大豆、乳製品、葉菜類がそうです。ビタミンB２は健康な髪と肌を作ります。