ビタミンＣの取り過ぎは体に影響ありますか？

ビタミンＣの取り過ぎは体に影響ありますか？

ビタミンＣは水溶性なので、取り過ぎても尿と一緒に排泄されてしまいます。



だから一度にたくさん取っても、体内に蓄積しておくことができません。

少しずつ毎日取るといいです。



影響・・・になるかわかりませんが

尿の色が濃い黄色になりますね。

ビタミンCは大丈夫ですよ。水溶性だから・・・・採りすぎたら尿と一緒に出てしまうから。