ビタミンCの取りすぎると何か健康に害はありますか？
逆にとりなさすぎると
どうなるでしょうか？
とりすぎても水溶性ビタミンなので害はないとされていますが、サプリメントなどによる過剰摂取は、腎臓結石の原因になることもあるので気をつけましょう。食べ物から足る分には全く問題ないです。
たらないと、壊血病が有名ですかね。
どんなことでも簡単に出血してしまうという病気です。
まったくありません。摂りすぎたビタミンは尿で排出されるため、一定量以上に体内に溜まることはありません。また、不足症状については該当症状が多すぎるため、回答しかねます
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