ビタミンCをとれば 肌が白くなると聴いたのですが どのくらいビタミンをとればいい...

ビタミンCをとれば

肌が白くなると聴いたのですが

どのくらいビタミンをとればいいですか？

ＬシステインとビタミンＣの錠剤を毎日とりつづけると、数ヶ月で白くなるらしいです。

少し・・・・・・・・・