ビタミンＣ飲むと 体も白くなりますか？

ビタミンＣ飲むと 体も白くなりますか？

身体の色は、ご自分のお腹、または腕の内側などが一番白いとお考え下さい。その色までは持っていくことは可能です。ただ、日に当たる部分ですとどうしても日焼けします。そこで、徹底した紫外線防止対策が必要になります。

１．日焼け止めはこまめに塗り直す。

２．化粧が崩れたらお直しをする。

３．サングラス、帽子、日傘、手袋などで日よけする。ｅｔｃ

以上が肌を白くする（もとの色に戻す）、唯一の方法です。



さて、ではビタミンCですが、これはシミ予防になります。ビタミンＣは必要量以上に摂取しても、尿となって体外に排出されます。ですから、毎日こまめに摂る必要があります。摂れない日はサプリメントで補ってあげると良いです。



結論は、ビタミンＣを飲んだからと言って色は白くなりません。しかし、将来のシミ対策になります。積極的に摂ると良い栄養素です。

ビタミンＣは必要以上摂取しても，体外に排出されてしまいますので，毎日少しずつ摂取することが大切です。



白くなりますかねぇ・・・。私は肌がもともと白いので良く分かりません。



長い目で見ると，Ｌ‐システイン（メラニンの生成を抑える）入りのサプリをおススメします。

商品名で言うと，ハイチオールＣです。ビタミンＣも配合されていますし，ドラッグストアに行くと，オリジナル商品でもう少し安価なものも流通していますから，これを摂取することをお勧めします☆☆

多少は効果あると思いますが、すごく白くなるかは分からないです。

身体全体が滑らかにはなりますよ！

質問者様の白くなる度合いがわかりませんが、1回飲んだだけでは白くなりません。

続けることと、スキンケアが大切ですよ。

外と中から綺麗に白くなりましょう。