ビタミンCを取るのに、サプリメントや飲みのもなど色々ありますが、どのタイプが一番摂取できるのですか？？
また、朝にビタミンｃを取ると日焼けするって本当ですか？？
ビタミンCは粉末が一番摂取できると聞いています。
皮膚科でも、お肌にいいビタミン類を出してもらえます。
薬局でも沢山のビタミンCが売っていますが
他のビタミンなどが混ざった物ではなく、
本当にビタミンCだけの、粉末の物を選ぶといいですよ。
朝にビタミンCを取ると日焼けする云々は、
レモンなど直接顔に塗って日に当たってはいけない、
という事だと思います。（日焼けするそうですね）
ビタミンCは、皮膚科で勧められて以来のみ続けていますが、
キメも揃って、透明感のある良い状態を保っています。
サプリなどは、飲み続ける事に意味があると思います。
ご参考までにどうぞ。
そんなことありませんよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
アセロラのローズヒップ配合のビタミンＣサプリを
毎日摂ってます。アメリカで最も美味なビタミンCサプリメントに選ばれたそうです。防腐剤など添加物を使わないオールナチュラル！ビタミンCは、皮膚のしみの沈着を防ぎ、コラーゲン、ホルモンの形成に重要な役割をはたし、アミノ酸代謝、鉄分の浸透に必要です。アセロラ、ローズヒップ、柑橘類から抽出した極上のビタミンを食べやすいブルーベリーフレーバーのキャンディータイプです
http://www.foolsgd.com/skincare.html
サプリのビタミンは２時間くらいで効果がなくなるので、一度にたくさん摂らずに数回に分けて飲める物がいいですね。
